Bilimsel araştırma: İşe giderken bunu yapmak depresyon oranını düşürüyor

İskoçya’da yaşayan yaklaşık 380 bin kişi üzerinde yapılan analiz, bisikletle işe gidip gelmenin zihinsel sağlık sorunları riskini azalttığını gösteriyor.

Edinburgh Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, bisikletle işe gidip gelmek, kadınların ruh sağlığı reçetelerinde erkeklere göre daha fazla azalmaya yol açtı; ancak erkeklerin bisiklet kullanma olasılığı daha yüksekti.

Araştırmacılar, 2011 İskoç nüfus sayımına ait 16-74 yaş arası 378.253 kişiye ait verileri, sonraki beş yıla ait NHS reçete kayıtlarıyla birleştirdi.

Ankete katılan kişiler Edinburgh veya Glasgow’da yaşıyor ve çalışıyor, bisiklet yolunun yaklaşık bir mil yakınında kalıyor ve çalışmanın başlangıcında akıl sağlığına ilişkin herhangi bir reçeteleri yoktu.

YÜZDE 15’LİK AZALMA

Araştırmacılar, bisiklet kullanmayanlarla karşılaştırıldığında 2011’den sonraki beş yıl içinde bisikletle işe gidip gelenler arasında depresyon veya anksiyete reçetelerinde yüzde 15’lik bir azalma olduğunu buldu.

Önceki çalışmaların çoğu, az sayıda katılımcıyı ve kişilerin bildirdiği ruh sağlığı ölçümlerini içeriyordu. Veriler, Glasgow’da işe gidip gelenlerin yalnızca yüzde 2’sinin bisikletle işe gittiğini, Edinburgh’ta ise bu oranın yüzde 5’in biraz altında olduğunu gösterdi.

Edinburgh Üniversitesi Jeoloji Bilimleri Okulu’ndan Dr. Laurie Berrie şunları söyledi: ‘Çalışmamız, benzer insanların bisiklet yoluna yakın yaşamaları durumunda işe bisikletle gitme olasılıklarının daha yüksek olduğu gerçeğini ortaya koydu.

‘Bu özelliği kullanarak, randomize kontrollü bir deneyi taklit etmek ve işe bisikletle gidenlerin ruh sağlığını diğer ulaşım araçlarını kullanan ancak diğer açılardan karşılaştırılabilir olanlarla karşılaştırmak mümkün oldu.’