Diş fırçası, diş ipi ve ağız gargaraları diş plağının uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Bu plak uzaklaştırılmazsa taş (tartar) haline gelebilir. Özellikle ağız hijyenine dikkat etmeyen kişilerde tartar oluşabilir. Düzgün fırçalamayan ve diş eti kenarını temizlemeyen kişilerde de görülebilir.DİŞ TAŞINA NE SEBEP...
İstisnai hükümler olarak belirtilen ek maddede “Dünya Sağlık Örgütü veya Avrupa Birliği tarafından tanınan veya bakanlıkça kabul edilen pandemi, biyolojik tehdit ile deprem, sel, yangın gibi doğal afet durumlarında veya toplumun tamamının veya belli kesimlerinin normal hayat ve faaliyetlerini durduran...
Baş ağrısı, herkesin yaşamının bir noktasında deneyimlediği yaygın bir sağlık sorunudur. Ancak baş ağrısının birçok farklı nedeni olabilir ve etkili tedavi yöntemleri mevcuttur. İşte baş ağrısının sebepleri ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgiler: BAŞ AĞRISININ SEBEPLERİ Gerginlik Tipi...
Son dönemde yapılan araştırmalar, bazı bitki çaylarının zihinsel performansı artırıcı etkiler taşıdığına işaret ediyor. Tüm bunların dışında Dr. Ender Saraç'ın hafıza güçlendiren ve zihin açan tarifini de deneyebilirsimiz.İŞTE ÇAYIN TARİFİ:1-2 yaprak Gingko Biloba, 1 küçük dal adacayi 1 bardak kaynar...
Modern dünyanın en yaygın problemlerinden biri haline gelen "zaman körlüğü", sanılanın aksine bir tembellik ya da erteleme durumu değil; nöro çeşitliliğin de sebep olduğu bir DEHB semptomudur. Beyin, günün hangi saatinde olduğu, ne kadar zaman geçtiği ya da herhangi bir...
Kivi içerisinde bolca C vitamini bulunur. Kivi aynı zamanda cilde esneklik katar. Peki kivini cilde faydaları neler?
Prof. Dr. Canan Karatay, yıllar içinde beslenme konusundaki önerileriyle pek çok kişinin yaşam tarzını değiştirmesine katkı sağladı.
Bu seferki önerisi ise gençlik ve cilt sağlığına...
Her gün bir avuç kabak çekirdeğinin faydası şaşırtıyor
Kabak çekirdeği en sevilen kuru yemişlerin başında geliyor. Günde bir avuç çiğ kabak çekirdeği tüketmek günlük magnezyum ve çinko ihtiyacımızın neredeyse tamamını karşılıyor. Bu yüzden kabak çekirdeği hem kemiklere faydalıdır hem de kaygıyı...
Bu Besini Tüketenlerin Vitamin Eksikliği Derdi Ortadan Kalkıyor!
Kırmızı biber, pek çok faydalı vitamini içermesinin yanı sıra C vitamini açısından da oldukça zengin bir kaynaktır. C vitamini, bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkiler sağlar, cilt sağlığını geliştirir ve hücresel zararlara karşı koruma...
Sıcak hava bizi bunaltmakla kalmıyor aynı zamanda sağlığımızı da tehdit ediyor. Serinlemek için başvurulan yanlış davranış ya da alışkanlıklar ise bazı riskleri beraberinde getirebiliyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Demet Erciyes, başta kalp sağlığı olmak üzere ciddi sorunlara yol açabilen bu hataları...
Uyumak, özellikle de kaliteli bir şekilde uyumak sağlık için son derece önemli. Bebeklikten yaşlılık dönemine kadar uykunun sağlık üzerindeki olumlu etkileri sık sık uzmanlar tarafından dile getiriliyor.Son olarak BBC’nin haberine göre; Danimarka’daki araştırmacılar, gönüllülerin tercih ettikleri uyku pozisyonunu belirlemek için...
HPV, cinsel yolla bulaşan ve yaygın görülen bir enfeksiyondur. Uzmanlara göre cinsel olarak aktif olan kişilerin azımsanmayacak bir kısmı hayatlarının bir döneminde HPV ile enfekte olabilir. Hiçbir belirtisinin olmaması, kişinin HPV enfeksiyonu taşımadığı anlamına gelmez ve virüsün bazı tipleri kansere...
Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Anestezi ve Reanimasyon Anabilim Dalı'ndan Dr. Öğr. Üyesi Aylin Nizamoğlu, “Örneğin çok işlek bir otoyolun etrafından topladığınız kuşburnunu kışın şifa olsun diye C vitamini diye tüketiyorsunuz. Ama yüksek oranda kurşun içeriyor ve aslında kurşun zehirlenmesine sebep oluyorsunuz”...
İspanyol bilim insanlarının yürüttüğü çalışma, insanların İtalya ve İspanya gibi Akdeniz ülkelerinde yaşamasalar bile bu ülkelerdekilerin alışkanlıklarını kopyalayarak daha uzun yaşayabileceklerini gösteriyor.Araştırmacılar, Birleşik Krallık’ta yaşları 40 ila 75 arasında değişen 110.799 kişiye diyetleri, yeme alışkanlıkları ve yaşam tarzları hakkında sorular...
Bilgisayarların, tabletlerin ve telefonların yaydığı mavi ışığın, gözü yorduğu ve uyku düzenini bozduğu iddiası İngiltere ve Avustralya’dan akademisyenler tarafından çürütüldü.Uzmanlar, birçok yerde “mavi ışığa karşı korumalı” etiketiyle satılan gözlüklerin “muhtemelen” hiçbir fark yaratmadığını iddia etti.17 adet ürünü inceleyen bilim insanları,...
Kahvenin enerji veren aroması ve güçlü tadı, birçok insan için vazgeçilmez bir zevk kaynağıdır. Ancak, bazı maddelerin kahveye eklenmesi, sağlık riskleri taşıyabilir. Uzmanlar, bu maddelerin tüketiminden kaçınılması gerektiğini vurguluyor.Şeker: Fazla şeker eklemek, kahvenizin kalori içeriğini artırabilir ve aşırı şeker tüketimi...
Hepimiz biliyoruz ki sağlığımız yaşantımızdaki mutluluk derecesinden etkilenir. Ne kadar mutlu olursak, kendimizi o kadar iyi hissederiz. Çoğu zaman basit nedenlerle kendi kendimizi huzursuz ettiğimize ve boş yere üzüldüğümüze dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, ‘‘Mutlu olmak biraz...
Akdeniz diyeti uzun zamandır dünyanın gündeminde ve sağlıklı beslenme adına övgü topluyor. Bilindiği gibi Akdeniz diyeti sebze, meyve, tam tahıllar, zeytinyağı, balık ve baklagillere diyette yer vermeye, ölçülü, dengeli beslenmeye vurgu yapan bir beslenme türü.BİRLİKTE YEMEK YEMEK, DİNLENMEK, UYUMAK, SOSYAL...
İnsan vücudunun yiyecekleri yakıt olarak kullandığını ifade eden Diyetisyen Hande Güngör, "Gıdaların vücutta yakıta dönüştürülmesi sürecine metabolizma denir. Oksijenle beraber işlenen gıdaların doğru metabolize olması için sağlıklı solunum sistemine ihtiyacı vardır. Sağlıklı ve çeşitli seçilen besinler ile oluşturulan dengeli bir...
Pandemiyle birlikte sağlığımız için daha fazla endişelenmeye başladık. En çok da bağışıklığımızı güçlendirmek adına besin desteklerine sarıldık… Pek çok kişi takviyeleri daha düzenli aldı, onlara yenilerini ekledi veya dozlarını artırdı. Ancak takviyeler hekim kontrolünde dikkatli alınmadığı takdirde sorun yaratabileceğine dikkat...
Günümüzün en yaygın problemlerinden biri olan kilo sorunu kışın daha da artar. Bahar aylarına doğru da bu kilolardan kurtulma çareleri aranır. Oysa kışın mevcut kiloyu korumanın ya da fazla kilo alımını önlemenin çok da zor olmadığını belirten Uzman Diyetisyen Meltem...
YAŞAMIMIZ boyunca gerekli gereksiz pek çok şey için endişelenip, mutsuz oluyoruz. Bu duygular ise ruh ve beden sağlığımıza zarar vermekten başka bir işe yaramıyor. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, kendi kendimize hayatı zehir etmemek için vazgeçmemiz gereken düşünce ve...
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sena Pekşen, diyabet ve beslenme konusu hakkında bilgilendirmede bulundu. Diyetisyen Sena Pekşen, “Halk arasında şeker hastalığı olarak da bilinen diyabetin görülme sıklığı her geçen gün artmaktadır. Dünya genelinde her 6 saniyede 1 kişi diyabet nedeniyle...
Tüm dünyayı tedirgin eden Strep A bakterisinin en sık yaptığı enfeksiyonun farenjit olduğunu vurgulayan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Özlem Eryavuz, “Farenjit en sık 5-15 yaş aralığındaki çocuklarda görülür; 2 yaş altındaki çok nadir rastlanır. Strep A farenjitinde aniden...
Uzman Diyetisyen Zehra Bora Kara, yulafın sağlığa etkisine ilişkin açıklamalarda bulundu. Kara'nın açıklamaları şöyle: Yulaf aslında tahıl ailesinden. Tahıllar ise posa içeriği yüksek olduğundan kalp sağlığından kolesterole, kan şekeri regülasyonundan kabızlığa geniş yelpazede sağlığımıza olumlu etkileri bulunmaktadır. İÇERİĞİ NELERDİR? ...
İmmünoloji ve Alerji Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ali Kutlu, güneşin sıklıkla yıl boyunca kendini gösterdiği bölgelerde bile D vitamini eksikliğinin yaygın olduğunu belirtti. Prof. Dr. Ali Kutlu, “Bu nedenle birçok ülkede gıdalar yoluyla D vitamini desteği koruyucu sağlık hizmetlerinin bir...
Yaşlanmayla beraber ortaya çıkan hafıza ve bilişsel sorunların önüne geçmek aslında düşünüldüğü kadar zor olmayabilir. Son olarak bilim insanlarının sık sık nedenlerini ve tedavi yöntemlerini aradığı demans, Alzheimer gibi hastalıklar için beslenmenin önemini ortaya çıkaran yeni bir araştırma daha yayınlandı.Araştırmaya...
ABD’nin Chicago kentinde yer alan Rush Tıp Merkezi’nden bilim insanları, antioksidan flavanoller (çeşitli sağlık yararları olan bitki bileşikleri) içeren yiyecek veya içecekleri daha fazla tüketen kişilerin bilişsel gerileme oranının daha yavaş olduğunu söylüyor.Daily Mail’in haberine göre, yedi yıl süren araştırma...
Norveç’teki Bilim ve Teknoloji Üniversitesi’nden bilim insanları, 30.000’den fazla orta yaşlı yetişkin üzerinde yaptıkları araştırmada, kalp atışlarını düzenli olarak hızlandıran aktivitelerin uyumaya yardımcı olacak haplara ihtiyaç duyma olasılığını düşürdüğünü buldu.Daily Mail’de yer alan habere göre, araştırmacılar, fiziksel sağlığın uyku hapı...
Kış aylarında havaların soğumasıyla birlikte beslenme şekillerinde değişiklikler olur, genellikle yağlı ve şekerli besin tüketimi artar. Soğuk havalarda kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirilir ve fiziksel aktivite yoğunluğu azalır. Kış mevsiminde fiziksel aktivitenin az olması nedeniyle vücutta istenmeyen değişiklikler...
Küçük büyük herkes kalp hastalıklarına yakalanabilir. Ancak bazı kişiler bu açıdan daha büyük bir risk altındadır. Kalp ve damar hastalıklarında mücadelede en önemli adım tedbir almaktır. Çünkü kalp ve damar hastalıkları risk faktörleri nedeniyle daha erken ortaya çıkabilir ve hızla...