Etiket: Antioksidan

Kışın hastalıklardan korunmak için bağışıklık sisteminin güçlü tutulması ve mevsim gıdalarının tüketilmesi gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Burcu Akbeyaz mevsime uygun beslenme önerileri verdi.Kış döneminde soğuk algınlığı ve gripten korunmak için meyve sebze tüketimini artırmak gerektiğini vurgulayan Diyetisyen Akbeyaz...

Narın hem besin değerleri hem de sağlığa olan olumlu etkileri, onu sofralarımızın vazgeçilmezi yapıyor. Ayrıca, narın bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini içeriği göz ardı edilemez. Her mevsimde tüketilebilen nar, soğuk algınlıkları ve diğer enfeksiyonlara karşı koruyucu bir kalkan oluşturabilir.NARIN FAYDALARI...

İnsan vücudunun yiyecekleri yakıt olarak kullandığını ifade eden Diyetisyen Hande Güngör, "Gıdaların vücutta yakıta dönüştürülmesi sürecine metabolizma denir. Oksijenle beraber işlenen gıdaların doğru metabolize olması için sağlıklı solunum sistemine ihtiyacı vardır. Sağlıklı ve çeşitli seçilen besinler ile oluşturulan dengeli bir...