B12 vitaminin sinir sistemi ve kan hücrelerinin oluşumunda kritik rol oynadığını belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Mercan Çiftçi, DNA sentezinde de önemli bir görev üstlendiğini ifade etti.“B12 vitamini eksikliği durumunda uyuşma, karıncalanma, halsizlik, yorgunluk ve ciltte solgunluk gibi şikayetler...

Ağızdaki iki belirtiye dikkat! Kalıcı sorunlara yol açabilir

9 Aralık 2024 08:08 - Yorum yok

Mirror’da yer alan habere göre; B12 vitamini, kan hücrelerinin ve sinir sisteminin sağlıklı kalması için hayati bir rol oynar. Yetersiz alındığında, vücut oksijeni taşıyan kan hücrelerini düzgün bir şekilde üretemez ve bu da kansızlığa neden olabilir. Bu vitamin genellikle et,...

B12 vitamini hangi besinlerde bulunur?

27 Mayıs 2024 14:35 - Yorum yok

Sinir sisteminin doğru ve hızlı çalışmasını sağlayan, bağışıklık sistemini güçlendiren B12 vitamini vücutta fazla depolanamıyor. Dolayısıyla günlük alınması gereken vitaminler arasında yer alıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, sağlığımızın güvencesi olarak nitelendirdiği B12 vitamininin önemini ve dikkat edilmesi...

‘Vegan beslenmeye yönelim B12 eksikliğini artırdı’

6 Temmuz 2023 09:35 - Yorum yok

Hematoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Gündüz, yaz aylarında rehavete kapılarak sağlığın ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti. "GAZLI İÇECEKLERDEN UZAK DURULMALI" Gündüz, "Sabah kahvaltıda domates salatalık ve yeşil biber tüketmeyi tercih ederken öğle vakitlerinde kabak, fırında karnıyarık, zeytinyağlı taze fasulye az yağlı...