Etiket: diyet

Sağlıklı ve uzun bir yaşam için beslenme şeklinin büyük bir rol oynadığı artık bilimsel olarak kanıtlanmış durumda. Dünyanın en uzun yaşayan toplulukları tarafından benimsenen Akdeniz diyeti, sayısız faydayı beraberinde getiriyor. Kalp sağlığını korumaktan kanser riskini azaltmaya kadar birçok önemli sağlık...

İngiltere’deki Bath Üniversitesi’nden araştırmacılar, ketojenik diyet uygulayanların kolesterol seviyelerinin yükseldiğini ve bağırsak dostu bakterilerinin seviyelerinin azaldığını bildirdi.Bu etkiler diyete başladıktan sadece üç ay sonra ortaya çıktı ve üstelik bu diyeti uygulayanlar, daha az sert olan düşük şekerli diyet uygulayanlardan daha...

İngiltere’de Ulusal Sağlık Sistemi’nin (NHS) 900 kalorilik sıvı diyeti Tip 2 diyabet hastalarının kilo vermesine yardımcı oldu.BBC’nin haberine göre, Tıp dergisi Lancet’te yayımlanan araştırmada bu kişilerin hastalıklarında da gerileme (remisyon) görüldü. Uzmanlar, düşük kalori diyetine doktor tavsiyesi olmadan başlanmaması gerektiğini...

Karbonhidratları kısıtlamaya odaklanan diyetler onlarca yıldır kilo vermenin anahtarı olarak lanse ediliyor, ancak düşük karbonhidratlı diyetlerin hepsinin zayıflatmadığı ve hatta bazılarının kilo almaya bile yol açabildiği son araştırmayla ortaya çıktı.Daily Mail’in haberine göre, Harvard Üniversitesi’nden araştırmacılar üç farklı sağlık veri...

Akdeniz diyetinin bir artısı daha var: Cinsel yaşamı olumlu yönde etkiliyor. Uygulanması son derece kolay olan diyet; yağsız protein, meyve, sebze ve tam tahıl yemeyi içeriyor. Ve sık sık uzmanlar tarafından sağlıklı bir yaşam için öneriliyor.Seks terapisti ve aynı zamanda...

Sürekli karşımıza çıkan farklı beslenme modelleri merak uyandırıyor. Hatta daha sağlıklı olduğu düşünülerek çoğu zaman bir uzman görüşü alınmadan deneniyor. Son zamanlarda da glütensiz beslenme çok popüler. Dolayısıyla Uzman Diyetisyen Ayşe Gül Güven, glütensiz beslenmenin ne anlama geldiğini, glüteni azaltma...

Light gıda dendiğinde enerji içeriği açısından daha az kalori içeren ürünler akla geliyor. Uzmanlar bu ürünlerin yağ ve şeker içeriğinin diğer gıdalara göre düşük olması gerektiğine dikkat çekiyor. Uzman Diyetisyen Meltem Tombul, light gıdalarla ilgili merak edilenleri, yapılan diyet hataları...

Sağlıklı yağların tüketilmesine ve karbonhidratlardan kaçınılmasına öncelik veren ketojenik diyet, kolayca kilo vermeyi sağlarken vücuttaki iltihabı önlemede de fayda sağlıyor.Bunlarla birlikte ketojenik diyetin bir faydası daha keşfedildi. Yapılan bir araştırmaya göre, bu beslenme biçimi hamile kalmakta zorlanan kadınlar için yardımcı...

Türkiye obez birey sayısı bakımından dünyada üst sıralarda yer alırken sağlıklı beslenmenin önemi her fırsatta vurgulanıyor. Son yıllarda sosyal medya ve çeşitli platformlar üzerinden fenomenler ve uzman olmayan kişilerin çeşitli zayıflama önerilerinde bulunmasına ise doktorlar tepki gösteriyor. Uzman Diyetisyen Büşra...

Akdeniz diyeti uzun zamandır dünyanın gündeminde ve sağlıklı beslenme adına övgü topluyor. Bilindiği gibi Akdeniz diyeti sebze, meyve, tam tahıllar, zeytinyağı, balık ve baklagillere diyette yer vermeye, ölçülü, dengeli beslenmeye vurgu yapan bir beslenme türü.BİRLİKTE YEMEK YEMEK, DİNLENMEK, UYUMAK, SOSYAL...

Market arabanıza gün geçtikçe daha fazla bitki temelli gıda türlerinden koyduğunuzu fark ediyorsanız eğer, emin olun yalnız değilsiniz.Market arabanıza gün geçtikçe daha fazla bitki temelli gıda türlerinden koyduğunuzu fark ediyorsanız eğer, emin olun yalnız değilsiniz. Çünkü uzmanlar tarafından açıklanan istatistiklere...

I don't care what the Professor says. We're entering that demolition derby to prove our ship isn't a piece of junk. But won't that turn our ship into a piece of junk? Shut up, Zoidberg. He's right, Leela. But we...

Kilo vermek kadar verilen kiloları korumak ve sağlıklı yaşamayı yaşam biçimi haline getirmek de oldukça önemli. Sürdürülebilir bir kilo kontrolü için kilo almanıza neden olan besinleri dikkatli tüketmek ve sağlıklı besinlere menülerde daha fazla yer vermek başarının en önemli adımları...

Fazla kilolar, göbek ve basen veya koldaki yağlardan kurtulmak için günde yarım kilo verdiren yoğurt kürü tarifinden faydalanabilirsiniz. Hem videolu hem yazılı anlatımla yoğurt kürü tarifini sizlere sunuyoruz. Deneyenlerin memnun kaldığı, ‘Yüksek Topuklar’ editörleri olarak bizim de yemeği fazla kaçırdığımızda...