Etiket: Eksikliği

Gerginliğinizin nedeni düşündüğünüzden farklı olabilir! Yapılan araştırmalar magnezyum eksikliğinin sonluluk ve öfke patlamalarına sebep olan saklı etkenlerden biri olduğunu ortaya koydu. Magnezyum eksikliğini sonluluk ve başka ruh hali ile ilgili belirtilerle ilişkilendiren birçok çalışma mevcut. Bu mineral, hudut sisteminin sağlıklı...

Sinir sisteminin doğru ve hızlı çalışmasını sağlayan, bağışıklık sistemini güçlendiren B12 vitamini vücutta fazla depolanamıyor. Dolayısıyla günlük alınması gereken vitaminler arasında yer alıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, sağlığımızın güvencesi olarak nitelendirdiği B12 vitamininin önemini ve dikkat edilmesi...

Uyku vücudun ruhsal ve fiziksel yönden yenilenme sürecidir. Ancak son yıllarda yaygın bir problem olan uykusuzluğun tedavisi ise sebebine göre çözümlenir. Stres, iş yükü, geç saatlere kadar televizyon izlemek, kullanılan ilaçlar, bazı hastalıklar, geç saatlerde yemek gibi sorunların yanı sıra...