3 Ekim 2023 06:38 - Yorum yok
Pilates fiziksel kuvveti, esnekliği ve koordinasyonu artıran, stresi azaltan, iyilik hali hissini ve mental odaklanmayı geliştiren egzersizlerin başında geliyor. Egzersiz Uzmanı Ecem Akgül, son yıllarda popüler olan pilatesle ilgili yanlış bilgilere değinerek, doğrularını şöyle açıkladı.Ecem AkgülPilates kilo verdirmez (YANLIŞ)DOĞRUSU: Pilates...