Etiket: Fazla

Çocukların fiziksel ve ruhsal gelişimi için spor, oyun gibi aktiviteler son derece önemli olsa da günümüz dijital dünyasında ekran önünde, akıllı cihazlarla daha çok vakit geçirdiklerine sık sık dikkat çekiliyor.Son olarak da yapılan yeni bir araştırmaya göre 7 ila 14...

Dünya Sağlık Örgütü, Avrupa Bölgesindeki 53 ülkeden 52’sinin çok fazla tuz tükettiğini tespit etti. Listenin birincisi Kazakistan olurken Türkiye de 5. sırada yer aldı.Yetişkinlerin günde yaklaşık 1 çay kaşığına eşit olan 5 gramdan fazla tuz tüketmemesi gerekiyor. Ancak rakamlar insanların...

Avusturya’daki Viyana Üniversitesi Halk Sağlığı Merkezi’nden beslenme uzmanları, yemeklerinin çoğuna tuz ekleyen kişilerin mide kanserine yakalanma olasılığının, tuzu az tüketenlere göre yüzde 41 daha fazla olduğunu keşfetti.Araştırma yalnızca gözlemsel olmasına rağmen, daha eski çalışmalar aşırı tuzun mide üzerindeki koruyucu kaplamayı...

Az uyumak birçok sağlıklı sorununa neden olduğu biliniyor. Ancak uzmanlar fazla uyumanın az uyumak kadar zararlı olduğunu belirtiyor. ‘‘Gereğinden fazla uyumak kişiyi daha yüksek hastalık ve hatta ölüm riskine sokabilir. Aşırı uyku aslında altta yatan bir tıbbi durumun belirtisi veya...

Yeni araştırmalar, egzersizin uzun ömürlülüğün anahtarı olmayabileceğini, hatta İskandinav bilim adamlarının ortaya çıkardığına göre çok fazla hareketin vücudumuzdaki yaşlanma sürecini hızlandırabileceğini ortaya koyuyor.The New York Post’un haberine göre, sık sık tartışılan konuyla ilgili iddialı çalışma henüz hakem değerlendirmesinden geçmedi ancak...

Şimdiye kadar sağlıklı yaşamın en önemli anahtarı olarak görülen egzersiz ve spor yeni bir araştırmada yaşlanmayı hızlandırdığı iddia edilerek şaşırttı.İddialı çalışma henüz hakem değerlendirmesinden geçmedi, ancak yakın zamanda araştırmanın 45 yıllık bir süre boyunca yürütüldüğü Finlandiya’da ödül bile kazandı.Daha önce...

Kadın sağlığına ilişkin yapılan yeni araştırmalar, günde altı saatten fazla oturan kadınların rahim miyomlarına yakalanma riskinin iki kat arttığını ortaya koydu.Çin’de yapılan son araştırmaya göre, günde altı saat veya daha fazla oturmak, günde iki saatten az oturan kadınlara kıyasla iki...

ABD’nin Şikago şehrinde yer alan Rush Üniversitesi’nden bilim insanları, araştırma için altı yıl boyunca 3.300 kişiyi izledi. Buna göre patlamış mısır gibi tam tahılları daha fazla yiyenlerin bunama riskinin daha düşük olduğu bulundu.Tam tahıllar lif açısından çok zengindir, bu da...