SON HABERLER

Etiket: Hareket

23 Mart 2024 05:30 - Yorum yok
ABD merkezli ve en iyi kişisel antrenörlerden oluşan 159 bin TikTok takipçili Minny Hustlers isimli hesap, sıkı karın kasları arıyorsanız odaklanmanız gereken tek egzersizi açıkladı. Uzmanlara göre en etkili karın egzersizi Rus twisti olarak belirtildi. Antrenörler, yerde otururken vücudunuzu bükmeyi...
30 Ocak 2024 06:09 - Yorum yok
Uzmanlar, günümüzde pek çok kişinin egzersize ön yargılarla ya da yanlış yönlendirmelerle başladığını, dolayısıyla hedefine ulaşamadığına vurgu yapıyor. ‘‘Bu hareketi yapma şu hareketi yap, sadece yürü, ağırlık kaldırma, sadece bu programla vücudunu geliştirebilirsin, bu hareket sana uygun değil, asla egzersiz...
16 Ocak 2024 08:03 - Yorum yok
Günümüzde pek çok kişi, vaktini ofis ortamında ve masa başında çalışarak geçiriyor. Uzun süreli oturarak çalışmak, birçok sağlık sorununa yol açabiliyor. Bu sorunların en başında; bel, boyun ve sırt bölgesi ağrılarının yer aldığını belirten Op. Dr. Osman Görkem Muratoğlu, “Bu...
21 Aralık 2023 06:03 - Yorum yok
Türkiye’nin en büyük hareketli model sergisi olan ‘İstanbul Tarihi Yarımada Model Sergisi’ nisan ayından bu yana ülkemizin ilk minyatür parkı olan İstanbul’daki Miniatürk Müzesi’nde ziyaretçileriyle buluşuyor. İBB Kültür AŞ ve ModelPort iş birliğiyle hazırlanan ve Miniatürk Müzesi’nin kapalı özel alanında...
24 Kasım 2023 00:01 - Yorum yok
Profesyonel Futbol Disiplin Kurulu, Fenerbahçe Başkanı Ali Koç ve Galatasaray Başkanı Dursun Özbek’e hak mahrumiyeti ve para cezası verdi.Galatasaray ve Fenerbahçe’ye toplamda 2 milyon 950 bin TL’lik para cezası veren TFF, iki başkana toplamda 135 gün ceza kesti.Türkiye Futbol Federasyonu’nun...
11 Kasım 2023 14:07 - Yorum yok
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca’nın doktorların yurt dışına göçünü izah ederken yaptığı para sayma işareti, doktor camiasını ayağa kaldırdı.Koca’nın yanıtına tepki gösteren doktor örgütlenmeleri yaptıkları açıklamalarla Bakanı kınadıklarını açıkladı.“UTANIYORUZ”Türk Tabipleri Birliği, Bakanın analizinden utandıklarını belirterek, “Sağlıkta şiddetin ve hekim intiharlarının tırmandığı,...
9 Kasım 2023 14:01 - Yorum yok
Safranbolu’da, Osmanlı döneminden bugüne aslını koruyarak gelen han, hamam, cami, çeşme ve köprülerin yanı sıra 18-20. yüzyıllarda yapılan geleneksel evler bulunuyor.“Dünyada en iyi korunan 20 kent” arasında gösterilen ilçedeki otellerde ara tatil öncesi doluluk oranı yüzde 80’e ulaştı.“HEM SAFRAN HASADI...
10 Ekim 2023 05:09 - Yorum yok
Türkiye'nin ilk spor ve teknoloji fuarı Runkara EXPO, ATO Congresium'da, 'Runkara Uluslararası Yarı Maratonu' ile eş zamanlı olarak gerçekleşti. Fuar; katılımcı şirketlerin stantlarına, profesyonel sporcular ile yapılan söyleşilere ve atölye çalışmalarına sahne oldu. Maratonun medikal direktörlüğünü de Ortopedi Bölüm Başkanı...
12 Eylül 2023 02:56 - Yorum yok
DAHA İYİ RUH HALİ Huysuz musun? Hareket edin. Egzersiz sizi daha mutlu hissettirir. Egzersiz yaptığınızda vücudunuz beyinde "iyi hissettiren" kimyasallar olan endorfin üretir. Hareket ettikten birkaç dakika sonra kendinizi daha iyi hissetmeye başlayabilirsiniz. Ancak düzenli egzersizin etkileri uzun süre devam...
27 Temmuz 2023 10:56 - Yorum yok
Getty Images Yapılan yeni bir araştırmaya göre vücudu güçlendirmek için yapılan plank ve duvar squatı gibi hareketler, tansiyonu düşürmek için yapılabilecek en iyi egzersiz yöntemi. İngiliz Spor Tıbbı Dergisi’nde yayımlanan bir araştırmaya göre şimdiye kadarki yönlendirmeler genelde yürüme, koşma ve...