Mevcut sağlık kılavuzları, haftada en az 150 dakika orta veya yüksek yoğunluklu egzersiz yapmanın kalp hastalıkları riskini azalttığını vurguluyor. Ancak Massachusetts General Hospital’dan bilim insanları, egzersizin günlük aktivitenin sadece küçük bir bölümünü oluşturduğunu ve mevcut kılavuzların hareketsiz kalma konusunda yeterli...