Yaşam tarzı alışkanlıklarının uyku kalitesi ve süresinin azalmasında büyük bir payı olduğu biliniyor. Uzun çalışma saatleri ve düzenli egzersiz yapmamak gibi durumlar akşamları bedeni ve zihni daha uyanık bırakabiliyor. Pek çok araştırma da, sürekli olarak yeterince uyku alamamanın obezite, kalp...

Noel ruhunu yaşamanın en renkli yolu: Avrupa’nın en güzel Noel pazarları…

21 Kasım 2023 20:02 - Yorum yok

Noel, dünyanın dört bir yanında kutlanan bir festival ancak Avrupa’daki Noel pazarları, dünyanın en büyülü ve büyüleyici Noel deneyimlerinden bazılarını sunuyor. Bu pazarlar, ışıklar, müzik, lezzetli yemekler ve hediyelik eşyalar ile doludur ve Noel ruhunu yaşamak için mükemmel bir yol...

Yorgunluğunuzun sebebi aydınlık alanda uyumak olabilir

2 Ekim 2023 08:21 - Yorum yok

Prof. Dr. Vefik Arıca, sağlıklı bir uyku için karanlık bir otama ihtiyaç duyulduğunu söyledi. Gece ışık açık yatılmasının melatonin hormonunun salgılanmasına engel olduğuna dikkati çekerek, "Özellikle uyuduğumuz odada eğer ışık açık uyuyor isek ışık göz kapağından geçerek özellikle göz hücrelerini,...

Harvardlı ünlü bilim insanından şoke eden sözler: “Uzaylılar laboratuvarda evren inşa ediyor”

18 Ağustos 2023 05:31 - Yorum yok

Harvardlı ünlü bilim insanından şoke eden sözler: "Uzaylılar laboratuvarda evren inşa ediyor" Harvard Üniversitesi'nden ünlü astrofizikçi Avi Loeb, uzaylıların laboratuvarda "bebek evrenler" inşa edebileceğini öne sürdü. Fox News'e verdiği yeni röportajda Loeb, "Kuantum mekaniği ve yerçekimini nasıl birleştireceğini anlayan insanüstü bir uygarlığın...