29 Aralık 2023 12:00 - Yorum yok
Spor yapmak denildiğinde önce kardiyo yapmak sonrasında da ağırlık çalışmak bilinen en popüler yöntem olabiliyor. Ancak bir sağlık uzmanına göre, bazı insanlar için söz konusu egzersizleri yapma sırası genel sonuçlara bakıldığında fark yaratıyor.ABD’de yer alan Miami Üniversitesi’nde kinesiyoloji, beslenme ve...