Etiket: kas ağrısı

Ofiste bilgisayar başında geçirilen uzun saatler sırt ve boyun ağrılarının en büyük nedenlerinden. Duruş bozuklukları, fazla ağırlık kaldırmak, yanlış ve ani hareketler yapmak da sırt ağrılarının oluşmasındaki diğer sebepler arasında yer alıyor. Ciddiye alınması gereken sırt ağrılarından düzenli egzersiz hareketleriyle...