Etiket: Meyve

Birçok insan kilo vermek, fit kalabilmek ya da sağlıklı bir yaşam tercih ettiği için bazı özel beslenme rutinleri uyguluyor. Bu rutinlerde genellikle şeker gibi sağlığa zarar verdiği düşünülen gıdalar yerini tutabilecek besinler alınıyor. Bunların arasında diğer gazlı içeceklerle karşılaştırıldığında sağlıklı...

Diyetisyen Gül Uygun Karakulak, sağlıklı beslenme tüyoları verdi. Sağlıklı beslenmek için ilk adım olarak kırmızı ette aşırıya kaçılmaması gerektiğinin altını çizen Diyetisyen Karakulak, “Haftada 2-3 kere kırmızı et tüketimi uygundur. Kalan günler için ise yağsız beyaz et seçenekleri (tavuk, balık...

Demir eksikliği bilhassa kadınlarda sıklıkla görülürken, demir eksikliği kişinin yaşam kalitesini büyük ölçüde düşürmektedir.Saç dökülmesi, halsizlik, yorgunluk gibi durumların oluşmasına neden olan demir eksikliğinin tedavi edilmesi son derece önemlidir.Uzman hekimin önerileri doğrultusunda demir eksikliği tedavisinin gerçekleştirilmesi sağlıklı bir yaşam için...

Beslenmenin zeka gelişiminde oldukça önemli bir yere sahip olduğunu belirten Diyetisyen Merve Sena Nazlı, beyin gelişiminin ilk anne karnında başladığını, çocukluk döneminde ise hızla devam ettiğini ifade etti. Bu sebeple gebelik döneminde beslenmen ne kadar önemliyse çocukluk çağında da beslenmenin...

Her ayın iklim şartlarına göre sebze ve meyvesi değişiklik gösterdiği için hangi ayda hangi sebze ve meyve olduğunu bilmemiz gerekir. Yüksek oranda vitamin ve besin alabilmek için meyve ve sebzeleri mevsiminde tüketmek önemli. Peki, Ekim ayı sebze ve meyveleri nelerdir?...

Ejder meyvesi, adını egzotik görüntüsünden alan ve son yıllarda sağlık meraklıları arasında popüler hale gelen bir süper meyve olarak öne çıkıyor. Bu egzotik meyve, sağlık dolu faydaları ile dikkat çekiyor. İşte ejder meyvesinin sağlığınıza getirdiği bazı önemli faydalar:1. Antioksidan Dolu:...

Tüm yurtta 2023-2024 eğitim öğretim yılı, pazartesi günü çalacak ilk ders zili ile başlayacak. Uzman Diyetisyen Kübra Tekay, çocuk sağlığına ilişkin ailelere uyarı ve önerilerde bulundu. Okula yeni başlayacak çocuklarda beden ve zihinsel gelişimin önemine dikkat çeken Tekay, "Okula yeni...

Ejder meyvesi nedir? Ejder meyvesi nasıl seçilir, faydaları nelerdir? Ejder meyvesi; Meksika, Güney ve Orta Amerika'ya özgü bir besin olsa da ticari yönü yüksek olduğu için benzer iklim koşullarının yaratıldığı ortamlarda yetişir. Ülkemizde ise Mersin ve Adana'da üretilmeye başlamıştır. Çeşitli vitaminler,...

Yaz aylarında önemli hale gelen sıvı takviyesi, hayati bir öneme sahip. Terleme ile vücutta sıvı, mineral ve elektrolit kaybı görülüyor. Sıvı ve mineral kaybını önlemek için günde en az 2-2,5 litre su içmenin önemine değinen Bayram, "Su içmek için susamayı...

Tıbbi Biyokimya Anabilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Hasan Basri Savaş, meyve sularının içindekiler kısmına bakılması gerektiğini belirtti. Meyve suyu görünümünde olan ve ambalajları birbirine benzeyen dört grup hazır içecek ürün bulunmakta olduğunu aktaran Dr. Savaş, "Halk arasında bu dört...