SON HABERLER

Etiket: Rahat

19 Kasım 2024 06:15 - Yorum yok
4-7-11 tekniği, kan basıncını düşürme, kronik gerilime, akut tasaya ve uykuya dalma sıkıntılarına karşı yardımcı oluyor. Focus Online’da yayınlanan habere göre Regensburg Üniversitesi Hastanesi Psikosomatik ve Psikoterapi Profesörü Thomas Loew, “Nefes almak, tüm gevşeme prosedürlerinin ortak paydasıdır” diyerek bu tekniğin...
11 Aralık 2023 14:00 - Yorum yok
Uyku bozuklukları, başta uykusuzluk ve uyku apnesi olmak üzere pek çok hastalığı bünyesinde bulundurur ve toplumda sıkça görülür.Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinin (CDC) 2020 verilerine göre yetişkinlerin %17’sinden fazlası çoğu gün kesintisiz uykuda kalmakta zorluk yaşadı.Uyku uzmanı Biquan Luo, geceleri...