Etiket: Riskini

Hareketsiz yaşam tarzı, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için önemli riskler taşır. Bu riskleri anlamak ve günlük rutinlere daha fazla fiziksel aktivite eklemek, sağlığı iyileştirir, kronik hastalık riskini azaltır ve genel iyilik halini artırır. Uzun vadeli sağlık ve yaşam...

Dünyada 3.000’den fazla çeşidi bulunan ve her yıl bolca üretilen armut, sandığınızdan çok daha faydalı bir meyve. Uzmanlar, armutların besin değeri açısından yoğun olduğunu belirtiyor. İşte armutun şaşırtıcı sağlık faydaları…1. Yüksek Lif OranıArmut, lif bakımından oldukça zengindir. Orta boy bir...

Bilimsel araştırmalar, yanlış beslenme alışkanlıklarının günümüzde hızla artan kalp-damar, diyabet, kanser gibi kronik hastalıkların baş sorumlularından biri olduğunu gösteriyor. Dolayısıyla kişinin yiyip içtiklerine dikkat etmesi sağlığın korunması için oldukça önem taşıyor. Beslenme uzmanları, sağlığınız için her gün tüketmeniz gereken sekiz...