Etiket: Uykuya

Günümüzde stres, yoğun tempo ve teknolojinin hayatımızdaki etkisi nedeniyle uykuya dalmakta zorluk çekmek oldukça yaygındır. Ancak, uyku düzenini iyileştirmek ve sağlıklı bir uykuya kavuşmak için bazı basit alışkanlıklar geliştirmek mümkündür. Peki, deliksiz bir uykunun sırrı hangi tüyolarda saklı olabilir? İşte,...