Etiket: Vücut

Baharatların kralı olarak bilinen zencefil yemeklerde, içeceklerde ve salatalarda çokça kullanılmaktadır. Besin değeri yüksek olan zencefilin toz, taze ve kök halleri bulunmaktadır. Bağışıklık sistemini düzeltmesi ve özellikle içerdiği yoğun C vitamini sayesinde kışın oluşabilen enfeksiyonel hastalıkların tedavisinde zencefil en etkili...

Fazla kilolar bazen vücudun belli bölgelerine yığılabilir. Genel olarak da kalça, basen, bel ve göbek bölgesindeki yağlardan şikayet edilir. Hatta bazı kişiler ideal kiloda oldukları halde bölgesel yağlanmalardan çok rahatsızdır. Peki bu sorundan egzersizle kurtulmak mümkün mü? İşte Egzersiz Uzmanı...

Vücutta en çok bulunan protein olan kolajen kaslarımızda, kemiklerimizde, tendonlarımızda, bağlarımızda, organlarımızda, kan damarlarımızda, derimizde, bağırsaklarımızda, saçlarımızda ve diğer bağ dokularımızda bulunuyor. Bu yüzden sanılanın aksine yalnızca cildin değil tüm vücudun yaşlanmasını engelliyor. Ancak vücuttaki kolajenin zamanla azalmaya başladığını belirten...

Samsun Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Pınar Sökülmez Kaya, ramazan ayında vücudun su ve sıvı dengesinin korunması gerektiğini belirterek, su ve sıvı ihtiyaçlarının karıştırıldığını söyledi.Çay, komposto, ayran gibi içeceklerin vücudun su...

Dr. Peter J. D'Adamo tarafından keşfedilen ve kişinin sahip olduğu kan grubuna göre belli bir beslenme planıyla zayıflamasını hedefleyen beslenme programları, kan tahlillerine göre kişiye özel zayıflama yöntemleri sunuyor. Kan grubuna göre beslenilmesi gerektiğini söyleyen Natüropat ve Beslenme Uzmanı Ertekin...