SON HABERLER

Etiket: Yavaş

28 Ekim 2024 07:49 - Yorum yok
Daha yavaş koşarken, vücut daha az enerji harcar ve kaslar üzerindeki yük daha dengeli bir şekilde dağılır. Bu da uzun vadede kas ağrılarının ve sakatlanmaların önüne geçer. Uzmanlara göre, yavaş koşu, özellikle yeni başlayanlar için ideal bir egzersizdir çünkü vücudu...
18 Nisan 2023 07:42 - Yorum yok
Ramazan’da yavaşlayan metabolizma, bayramda tatlı tüketilmesi ve eski düzene dönülmesiyle beraber uzmanlar sağlıklı beslenme hakkında uyarılarda bulundu. Beslenme ve Diyet uzmanı Elif Topuz Ülkü, sağlıklı beslenmeye geçiş yaparken dikkat edilmesi gereken noktaları açıkladı. "DÜZENSİZ HALE GETİRİYOR" Sağlığın korunması için yeterli...
19 Kasım 2022 06:42 - Yorum yok
Kadınlarda 40 yaşından sonra bazı sağlık sorunları kaçınılmaz oluyor. Ancak yaşam tarzında yapılacak değişiklikler ve düzenli kontrollerle bu süreci sağlıklı geçirmenin mümkün olduğunu belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz önerilerini şöyle sıraladı…Prof. Dr. Derya Uludüz1-Beslenme düzeninize dikkat edinArtık 20'lerde...