Etiket: Yemek

İzlenecek o kadar dizi ve film varken televizyon karşısında yemek yemek cazip geliyor. Peki, bu gerçekten iyi bir fikir mi?Televizyon karşısında yemek sağlık açısından pek de iyi bir üne sahip değil. 20. yüzyılın başlarında ABD’de ortaya çıkan “TV yemeği” kavramı,...

Klinik çalışmalara göre her 7 kişiden birinin şişkinlik problemi yaşıyor. Konuyla ilgili konuşan Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, “Şişkinlik bireylerin gün içerisindeki konforunu negatif yönde etkilese de bu etkileri azaltmak bizlerin elindedir. Fakat öncelikle şişkinliğin sebebi ve tetikleyicileri araştırılmalıdır....

Diyetisyen, yemek yazarı ve "Her Gün Akdeniz: İyi Hissettiren Yemek için Basit, İlham Veren Tarifler" kitabının yazarı Sheela Prakash, Akdeniz tipi beslenmenin basit, sağlıklı ve lezzetli olduğu konusunda ısrar ediyor. Business Insider’a konuşan Prakash, "Her zaman devasa kaselerde makarna yemiyorlar....

Besine ihtiyaç duyma şeklinde tanımlanan açlığın da farklı türleri var. Gerçek açlık fizyolojik nedenlerden kaynaklanırken, duygusal açlık tamamen duygularımızın etkisiyle oluşur. Peki bunu nasıl ayırt edebiliriz? İşte Türk Kalp Vakfı Uzman Diyetisyeni Gizem Deniz’in yanıtı: Gizem Deniz Gerçek açlık...

İşten eve geldikten sonra ekran karşısına geçip ayakları uzatıp koltuğa yayılarak yemek yemek pek çok kişinin gün içerisindeki en büyük hayali. Ancak yeni bir araştırma ne kadar sağlıklı olursanız olun, televizyon karşısında yemek yemenin daha fazla kilo aldırdığını ortaya çıkardı.Yeni...

Türkiye’yi ziyaret eden turistlerin hayran kaldığı Türk mutfağı, tanıtım ve pazarlama sorunları nedeniyle dünya mutfakları arasında ön sıralara çıkamamakta.Bu duruma rağmen otantik lezzetleri ön plana çıkaran ve ülkelerin en lezzetli yemeklerini derleyerek listeler haline getiren TasteAtlas sayfası, 2023 yılının en...

Tam 100.000 kişinin sağlığını ve diyetini analiz eden araştırma, yemek zamanlarında her saatin önemli olduğunu ortaya çıkardı.Buna göre kahvaltı ve akşam yemeğini erken yemek felç ve kalp yetmezliği gibi kalp hastalıklarını önlemek açısından daha iyi çıktı.Uzmanlar, bulguların “yemek zamanlamalarının” yanı...

Hollanda’da yapılan bir araştırma, öğle yemeği gevrek yiyecekler içerdiğinde insanların yüzde 26 daha az kalori tükettiğini ortaya çıkardı.50 kişi üzerinde yapılan çalışmanın bulgularına göre, daha fazla çiğnememiz gerektiğinde yarıya kadar daha hızlı yemek yiyoruz ve beşte bir oranında daha az...

Uzmanlar, Sağlıksız Beslenme Alışkanlıklarının Zararlarını SıraladıUzmanlar, sağlıksız bir yaşam tarzının yanı sıra beslenme alışkanlıklarının da insanları hasta edebileceğini belirtiyor. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, beslenme hatalarının giderek yaygınlaştığını ve bunların sağlığa olumsuz etkilerini sıralıyor.Beslenme alışkanlıkları, sağlık üzerinde büyük...

Sağlıklı beslenme ile alakalı çarpıcı açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Canan Karatay'ı artık hepimiz tanımaktayız. Halk tarafından garipsenmesinin yanı sıra doktorlar tarafından da çok fazla eleştiri alan Canan Karatay'ın beslenme önerilerini içeren çarpıcı bir haber sosyal medyada olay oldu.Sabah.com.tr sitesinde de...

Akdeniz diyeti uzun zamandır dünyanın gündeminde ve sağlıklı beslenme adına övgü topluyor. Bilindiği gibi Akdeniz diyeti sebze, meyve, tam tahıllar, zeytinyağı, balık ve baklagillere diyette yer vermeye, ölçülü, dengeli beslenmeye vurgu yapan bir beslenme türü.BİRLİKTE YEMEK YEMEK, DİNLENMEK, UYUMAK, SOSYAL...

Bu 8 hatayı yapanın zayıflamasına imkan yok! Kilo almak istemiyorsanız hemen bırakın Yoğun iş hayatı ve internetle birlikte giderek yükselen hareketsiz yaşam nedeniyle kilo almak en büyük problemlerin başında geliyor. Aldığımız kiloları ne yazık ki istediğimiz süre içerisinde veremiyoruz. Çünkü hata...

Tarım ve Orman Bakanlığı Genel Müdür Yardımcısı Hüseyin Arap tarafından imzalanan ve 81 İl müdürlüğüne gönderilen 6 Haziran tarihli üst yazıda; pide, lahmacun, börek, mantı ve benzeri ürünlerin harçlarına yapılan histolojik muayene ve kanatlı eti aranması programı kapsamında numunenin alınmaması...

Reflü (Gastroözofageal reflü) mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçması şeklinde tanımlanır. Normalde yemek sonrası ya da öne doğru eğilmekle ağza doğru yediğimiz yemekler veya mide asidi, ağıza gelebilir. ‘'Ancak ağıza doğru acı su gelmesi veya boğazda alev alev yanma hissi...

Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Nemutlu, kahvaltıdan sonra yapılan ziyaretlerde evlerde ikram edilen tatlıların ayrı bir öneminin olduğunu vurguladı. Nemutlu, "Ramazan ayı boyunca iftardan sonra hiç¸ mi sağlıksız şeyler atıştırmadık? Alınan kiloların sorumlusu neden bayramın ilk günü olsun ki? Günlerimiz...

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Tuğçe Yılmaz, Ramazan ayının sağlıklı geçirilmesi için dikkat edilmesi gerekenler hakkında açıklamalarda bulundu. HER BESİN GRUBUNDAN YETERİ KADAR ALINMALIDoğru beslenmenin önemine değinen Diyetisyen Yılmaz, "Beslenme düzenimizin değiştiği bugünlerde özellikle uzun saatler aç kaldığımız için doğru...

Yıllık enflasyonu yüzde 64, 27 olarak açıklayan Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), personelin yemek ücretlerine yüzde 100'ü aşan oranlarda zam yaptı. Kurumda işçi statüsünde çalışan personelin yemek ücreti 2021 yılında 12,5 lira, 2022 yılında 17 lirayken; 2023 yılı için 35 liraya...

Günümüzün en yaygın problemlerinden biri olan kilo sorunu kışın daha da artar. Bahar aylarına doğru da bu kilolardan kurtulma çareleri aranır. Oysa kışın mevcut kiloyu korumanın ya da fazla kilo alımını önlemenin çok da zor olmadığını belirten Uzman Diyetisyen Meltem...