Etiket: Yoga

ABD’deki Massachusetts Genel Hastanesi tarafından yapılan çalışmada, pozların 40°C’ye kadar ısıtılan nemli odalarda uygulandığı düzenli Bikram yoga derslerinin, depresyonlu hastaları iyileştirebilecek etkili bir tedavi seçeneği olduğu açıklandı.Araştırma için, orta ila şiddetli depresyonu olan 80 yetişkin rastgele iki gruba ayrıldı. Yarısı...