Etiket: Zkb

18 Ocak 2025 22:22 - Yorum yok
Uluslararası Obezite Dergisi’nde 10 Ocak’ta yayımlanan araştırmada zaman kısıtlamalı beslenme (ZKB) ve egzersizin vücut yağını azaltmada etkili olabileceğini ortaya koydu.Araştırmada, ZKB ve egzersizin en az dört hafta süreyle uygulanması sonucunda, fazla yağ kütlesinde ortalama 1,3 kilogramlık bir azalma ve vücut...