Birinci sinyallere dikkat: Diyabeti önlemek mümkün!

Dahiliye Uzmanı Dr. Hakan Sarı, diyabet öncesi evre olarak bilinen prediyabet ve insülin direncinin kıymetini vurguladı.

Prediyabet, kan şekeri düzeyleri olağanın üstünde olmasına karşın şimdi diyabet tanısı koymak için kâfi olmayan bireylerde görülüyor ve gerekli tedbirler alınmadığı takdirde tip 2 diyabete dönüşme riski taşıyor. Dr. Sarı, Türkiye Diyabet Çalışması (TURDEP) datalarına nazaran ülkemizdeki erişkin nüfusun yüzde 42’sinin diyabetik yahut prediyabetik olduğuna dikkat çekti.

“Prediyabetin gelişmesi önlenebilir; fakat farkındalık eksikliği ve ömür biçimi değişikliği nedeniyle diyabet oranlarında artış devam ediyor” diyen Dr. Hakan Sarı, risk kümesindeki bireylerin sistemli sıhhat denetimlerini ihmal etmemesi gerektiğini belirtti. Prediyabet evresinde yapılan erken müdahaleler, diyabetin gelişimini yüzde 44 ila yüzde 58 oranında geciktirebilir yahut büsbütün önleyebilir.

İRİ BEBEK DOĞURAN VE PCOS SENDROMU OLAN BAYANLAR DA RİSK KÜMESİNDE

Dr. Sarı, özellikle vücut kitle indeksi (VKİ) 25’in üzerinde olanlar, ailesinde diyabet geçmişi bulunanlar, iri bebek doğuran ya da hamilelikte gestasyonel diyabet tanısı almış yahut polikistik over sendromu (PCOS) olan bayanlar ile hipertansiyonu olan bireylerin yüksek risk kümesinde olduğunu söz etti. Sarı, bu bireylerin tertipli sıhhat denetimleri yaptırması, kan şekeri düzeylerini takip etmesi ve gerektiğinde hayat biçimi değişikliklerine yönelmesi ikazında bulunarak diyabeti tedbire yolunda değerli adımlar atabileceklerini belirtti.

YAŞAM USULÜ DEĞİŞİKLİKLERİ BÜYÜK ROL TAŞIYOR

Dr. Hakan Sarı, prediyabet teşhisi konan bireylerin ömür usullerini değiştirmesiyle tip 2 diyabete ilerlemenin büyük oranda geciktirilebileceğini yahut önlenebileceğini söz etti.

“Haftada en az 150 dakika yürüyüş üzere orta tempoda idman yapmak, birinci altı ay içinde beden tartısında yüzde 7 oranında azalma sağlamak prediyabetin diyabete ilerlemesini engelleyebilir” diyen Dr. Sarı ve şöyle konuştu:

“Düzenli antrenman ve sağlıklı beslenme ile diyabet risk faktörlerini azaltmak mümkün. Kilo kaybının, diyabet gelişimini yüzde 16 oranında azalttığını gösteren çalışmalar mevcut.”

PREDİYABET, BİRÇOK RİSKİ BERABERİNDE GETİRİYOR

Dr. Sarı, prediyabetin yalnızca diyabet riskini artırmakla kalmadığını; retinopati, böbrek yetmezliği, hudut hasarı, kalp ve damar hastalıkları üzere diyabete bağlı gelişen komplikasyonların prediyabetik bireylerde de görülebildiğini söyledi. Prediyabet devrinde kan şekeri 126 mg/dl düzeyini aştığında bu komplikasyonların gelişme riskinin arttığını söz eden Dr. Sarı, “Prediyabet, zamanında müdahale edilmezse ömür kalitesini düşüren ve bireyin uzun vadede daha önemli sıhhat meseleleriyle müsabakasına neden olan bir durumdur” dedi.

PREDİYABET TEDAVİSİ NASIL OLMALI?

Yaşam usulü değişikliklerine karşın istenen sonuçların alınamadığı durumlarda farmakolojik tedavilerin de devreye girdiğini belirten Dr. Sarı, şu ifadeleri kullandı:
“İlk tercih edilen tedavi yolu sağlıklı hayat alışkanlıklarıdır. Lakin, insülin direncini kırmak yahut prediyabeti denetim altına almak emeliyle ilgili ilaçlar kullanılabilir. Bilhassa yüksek risk kümesinde olan, beden kitle indeksi 35’in üzerinde olan ve HbA1c düzeyi yüzde 6’yı aşan bireylerde, ömür usulü değişiklikleriyle birlikte ilaç tedavisi de düşünülebilir.”