26 Mayıs 2024 22:01 - Yorum yok
ABD merkezli seks terapisti Dr. Rachel Zar, günlük plank hareketlerinin çekirdek kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olabileceğini, bunun da seks sırasında daha kolay hareket etmenize yardımcı olduğunu ve çeşitli pozisyonlarda stabilitenizi artırdığını söyledi.Indiana Üniversitesi’nden 530 kadın üzerinde 2011 yılında yapılan bir araştırma,...