Etiket: Kalitesi

Araştırmaya göre kalitesiz bir uyku ilerleyen yaşlarda hafıza sorunları yaşlanmanıza yol açabilir. Orta yaşlı bireylerde bile uyku kalitesi gelecek yılları etkileyebiliyor. Bir araştırmada yaşları 35 ila 50 arasında değişen bir grup katılımcının uyku kalitesi, altı gece boyunca uykularını ölçmek için bileklerine...

Yeni bir araştırma, evcil köpek veya kediyle yatmanın uykuyu kalitesizleştirip bireylerin daha huzursuz bir gece geçirmesine neden olabildiğini ortaya koydu. ABD'deki Lincoln Memorial Üniversitesi'nden Dr. Lauren Wisnieski liderliğindeki çalışmada, ABD Ulusal Sağlık ve Beslenme Araştırması adı verilen ve 2005-2006 arasında...