Sırt ağrısı çeken çoğu insan omurgasını rahatlatmak için omuzlarını geriye doğru esnetir ve kalçalarını öne doğru iter. Ancak ABD merkezli omurga cerrahı Dr. Arthur Jenkins, insanları kendilerini geriye doğru esnetmemeleri konusunda uyardı. New York Jets’te omurga cerrahı olan Dr. Jenkins’e...

Uzmanı uyardı: ‘Uygunsuz çanta kullanımı kollarda ve ellerde uyuşmaya yol açabilir’

22 Eylül 2023 15:25 - Yorum yok

Bel ve sırt ağrısının okul çağı yaş grubunda ve genç nüfusta giderek büyüyen bir sağlık problemi haline geldiğini ifade eden Dr. Hatice Kübra Aşık, çanta kullanımı ile ilgili önemli bilgiler paylaştı. Okul çağında sırt çantası taşımanın çocuklarda sürekli gelişmekte olan...

Büyüme çağında ortaya çıkıyor: Bu hastalığa dikkat!

31 Ağustos 2023 08:24 - Yorum yok

Uzm. Dr. Türkan Tünerir, Skolyoz hakkında bilinmeyenleri anlattı. Skolyoz hastalığının dikkatli muayene ile ortaya çıkabileceğini aktaran Dr. Tünerir, "Skolyoz, genelde büyüme çağında karşımıza çıkıyor, çoğu kez anne baba bunun farkına varmıyor, dikkatli bir muayene ile ortaya çıkarabiliyor. Skolyoz sadece bu...

Uzmanlar uyku için en iyi pozisyonu araştırdı

19 Ağustos 2023 09:44 - Yorum yok

Uyumak, özellikle de kaliteli bir şekilde uyumak sağlık için son derece önemli. Bebeklikten yaşlılık dönemine kadar uykunun sağlık üzerindeki olumlu etkileri sık sık uzmanlar tarafından dile getiriliyor.Son olarak BBC’nin haberine göre; Danimarka’daki araştırmacılar, gönüllülerin tercih ettikleri uyku pozisyonunu belirlemek için...

5 Dakikada sırt egzersizi yapmak mümkün!

21 Kasım 2016 10:26 - Yorum yok

Vücudun dik ve estetik görünmesini sağlayan sırt kasları omurga sağlığı için de oldukça önemli. Kambur durmaya yatkın olan kişilerin sırt egzersizlerine ağırlık vermesi daha dik bir duruş için gerekli.Fit bir vücuda sahip olmak için göğüs ve kol kaslarının yanında sırt...