Etiket: Vitamini

138.000’den fazla izlenen viral bir videoda Ariana Medizade (@thewellnesspharm), takipçilerine takviyeleri doğru bir şekilde nasıl alacaklarını anlatıyor. Medizade, kişisel olarak kaçındığı üç takviyeyi paylaşarak şu açıklamalarda bulunuyor: “Bu takviyelerde mutlaka bir uyarı etiketi bulunması gerekiyor. Ancak ben, D3 vitaminini asla...

Uzman Diyetisyen Melis Bengisu Demirci, vücut direncini artırmak için omega 3 ve Omega 9 yağ asitlerinin bağışıklık için koruma kalkanı oluşturduğunu vurgulayarak, özellikle bu süreçte nasıl beslenilmesi gerektiğinden bahsetti.Demirci, “A vitamini, yumurta, balık, havuç, süt, ıspanak, brokoli, kabak gibi yeşil...

Bamya yemenin sayısız sağlık faydası vardır; sindirim sağlığını desteklemekten bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve kalp sağlığını teşvik etmeye kadar.Besin açısından zengin profili ve mutfakta çok yönlülüğü, bamyanın herhangi bir diyete değerli bir katkı olmasını sağlar. BESİN AÇISINDAN ZENGİNBamya, temel besin maddelerinin...

ABD’nin Florida eyaletindeki Orlando Health’ten kardiyolog Dr. Deepak Vivek, meyvelerin tansiyonda ve damar sertliğinde azalma gibi kardiyovasküler faydalar sağladığını açıkladı.Meyvelerin, sık görülen bir ölüm nedeni olan felç ve kalp hastalığı riskini azaltabilecek vitaminler ve antioksidanlar bakımından zengin olduğu biliniyor.Ancak hepsinin...

Saçlarımız sadece güzellik simgesi değil, aynı zamanda genel sağlığımızın bir yansımasıdır. Saç sağlığı, iyi beslenme alışkanlıklarıyla büyük ölçüde etkilenebilir. İşte saç sağlığınızı destekleyen ve saç dökülmesini azaltan bazı harika besinler:1. YUMURTA - PROTEİN DEPOSU:Yumurtalar, saçların ana yapısı olan keratinin temel...

Bu Besini Tüketenlerin Vitamin Eksikliği Derdi Ortadan Kalkıyor! Kırmızı biber, pek çok faydalı vitamini içermesinin yanı sıra C vitamini açısından da oldukça zengin bir kaynaktır. C vitamini, bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkiler sağlar, cilt sağlığını geliştirir ve hücresel zararlara karşı koruma...