SON HABERLER

Etiket: Kas

31 Ekim 2024 06:14 - Yorum yok
Kaşyarımadatonunda rezalet. Bodrumlu 10 yaşındaki Zeynep 2. Oldu, 18 yaşından küçüksün diye madalya vermedilerAtletizmde bu rezaleti de gördük… “10 yaşındaki çocuğun parasını aldılar yarışa kayıt ettiler, yarıştırdılar, yarışı kazanınca 18 yaşından küçüksün dediler madalya ödülünü vermediler”…Atletizmde özel şirketlerin kişi başına...
26 Mayıs 2024 22:01 - Yorum yok
ABD merkezli seks terapisti Dr. Rachel Zar, günlük plank hareketlerinin çekirdek kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olabileceğini, bunun da seks sırasında daha kolay hareket etmenize yardımcı olduğunu ve çeşitli pozisyonlarda stabilitenizi artırdığını söyledi.Indiana Üniversitesi’nden 530 kadın üzerinde 2011 yılında yapılan bir araştırma,...
23 Mart 2024 05:30 - Yorum yok
ABD merkezli ve en iyi kişisel antrenörlerden oluşan 159 bin TikTok takipçili Minny Hustlers isimli hesap, sıkı karın kasları arıyorsanız odaklanmanız gereken tek egzersizi açıkladı. Uzmanlara göre en etkili karın egzersizi Rus twisti olarak belirtildi. Antrenörler, yerde otururken vücudunuzu bükmeyi...
31 Ocak 2024 00:06 - Yorum yok
Evde boş vakitlerde dinlenme dışı zamanlarda ne yapacağınızı şaşıran kişilerden misiniz? O halde size birçok kişinin yaptığı ve mutlaka aklınıza gelmiş olabilecek bir aktivite söyleyelim: Evde kas geliştirmek. Evde kas geliştirmek alt ve üst kas grupları için ayrı ayrı egzersizlerin...
11 Ocak 2024 10:14 - Yorum yok
Arizona Üniversitesi’nde kendi adına kurulmuş, Andrew Weil Entegratif Tıp Merkezi‘nin kurucu direktörü, uzman Prof. Dr. Andrew Weil, bildiği “en güçlü rahatlama tekniği”ni takipçileriyle paylaştı. Bilimsel olarak da desteklenen, 4-7-8 metodu olarak bilinen bu teknik, herhangi bir ekipman gerektirmiyor ve tamamen...
10 Ocak 2024 08:06 - Yorum yok
Arizona Üniversitesi’nde kendi adına kurulmuş, Andrew Weil Entegratif Tıp Merkezi‘nin kurucu direktörü, uzman Prof. Dr. Andrew Weil, bildiği “en güçlü rahatlama tekniği”ni takipçileriyle paylaştı. Bilimsel olarak da desteklenen, 4-7-8 metodu olarak bilinen bu teknik, herhangi bir ekipman gerektirmiyor ve tamamen...
29 Aralık 2023 12:00 - Yorum yok
Spor yapmak denildiğinde önce kardiyo yapmak sonrasında da ağırlık çalışmak bilinen en popüler yöntem olabiliyor. Ancak bir sağlık uzmanına göre, bazı insanlar için söz konusu egzersizleri yapma sırası genel sonuçlara bakıldığında fark yaratıyor.ABD’de yer alan Miami Üniversitesi’nde kinesiyoloji, beslenme ve...
19 Aralık 2023 12:01 - Yorum yok
James Cameron’ın yönetmenliğini yaptığı ve gişe rekorları kıran Titanik filminin müziğiyle tüm dünyada geniş hayran kitleleri elde eden Celine Dion, sağlık sorunlarıyla gündemde.Dion, geçtiğimiz yıl nadir görülen katı kişi sendromu adı verilen bir hastalığa yakalandığını duyurmuştu. Tedavisi devam eden Dion’un...
26 Kasım 2023 16:02 - Yorum yok
Günümüzde pek çok kişi, modern yaşam tarzının getirdiği uzun çalışma saatleri, teknoloji kullanımı ve stres nedeniyle boyun ağrısı sorunuyla karşılaşmaktadır. Boyun ağrısı, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilecek bir durumdur.BOYUN AĞRISI NEDEN OLUR?Boyun ağrısı, birçok farklı nedenle ortaya çıkabilen bir durumdur. Bu...
10 Ekim 2023 05:09 - Yorum yok
Birçok insan, tuvalette uzun süre oturma alışkanlığı nedeniyle sağlığını riske atıyor. Sağlık uzmanları, uzun süreli tuvalet molalarının sağlığınıza riske atabileceği konusunda önemli uyarılarda bulunuyor. HEMOROİD RİSKİ ARTIYOR Uzmanlar, özellikle tuvalette uzun süre vakit geçirmenin, önemli sağlık sorunlarına zemin hazırladığı,...
13 Eylül 2023 07:22 - Yorum yok
Kasık ağrısı, pelvik bölgede yer alan kasların veya çevre dokuların rahatsızlığı sonucu ortaya çıkar. Bu ağrı, bir dizi farklı sebep nedeniyle ortaya çıkabilir ve tedavi edilmeyen durumlarda yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.1. KASIK AĞRISININ SEBEPLERİ:Kas Gerilmesi: Aşırı fiziksel aktivite veya aniden...